Nu närmar vi oss säsongens topp för calicivirus (noro- och sapovirus) som orsakar den så kallade ”vinterkräksjukan” (som är en sorts gastroenterit). Det i särklass mest effektiva sättet att undvika att själv bli smittad samt att undvika att smitta andra är att vara mycket noggrann med hygienen, i synnerhet handhygienen. Tänk på att tvätta händerna ofta när du inte befinner dig i en säker miljö (t.ex. på offentliga platser) samt när du har befunnit dig i en miljö som inte är säker. Se till att gnida in hela händerna rikligt med tvål. Glöm inte handflatorna, händernas baksidor, tummarna, mellan fingrarna och fingertopparna. Skölj sedan noggrant bort all tvål. Handtvätten bör pågå i omkring en minut (60 sekunder). Etanolbaserad handdesinfektion kan inte användas i stället för handtvätt, men man kan med fördel applicera sådan handdesinfektion efter en noggrann handtvätt (se till att vara helt torr om händerna först).

Allmänt sunt hygienförnuft gäller: Man bör, som alltid, undvika att ha samma kläder hemma som på jobbet, och man skall även i största möjliga mån undvika att vidröra saker på allmänna platser vid risk för smitta. Man bör likaså undvika att ta i ansiktet när man inte är hemma. När det gäller vinterkräksjukan skall man hålla sig hemma om man är sjuk; man skall även vara hemma minst två dagar efter att man har blivit symptomfri.

Mer information finns hos Vårdguiden, Smittskyddsinstitutet (SMI) och engelskspråkiga Wikipedia.